张子豪
带宝宝是一件很不容易的事情，一年四季都有操不完的心。春天担心宝宝上火，秋天担心宝宝腹泻，冬天担心宝宝感冒咳嗽，到了夏天还要担心宝宝出现体内燥热的情况。但是好多宝妈并没有经验去应对这些事情，那宝宝燥热怎么办？
1.饮食改善。如果是一岁以上的宝宝，可以给宝宝吃些袪火的水果，或者是榨水果汁更好。比如西瓜、梨都是袪火的水果，宝妈可以适量的给宝宝喂食一些，缓解宝宝燥热效果特别好，而且比药物更安全。
2.改变饮食规律。其实好多宝宝的燥热都是因为宝宝体内有积食引起的，宝妈一定要改变宝宝的饮食习惯。控制宝宝的饮食，不要让宝宝吃的太多，吃饱就可以，可以让宝宝饿了再吃，但是不要一下就吃的特别撑。
3.喝水。对于宝宝燥热，最有效最简单的方法就是让宝宝多饮水。要时不时的让宝宝喝几口水，但是不要一次性让宝宝喝的太多，会影响宝宝的肠胃。
4.降低室温。夏季宝宝燥热是很正常的，天气太热，大人都免不了，何况宝宝。宝妈不要太担心，只要想办法降低室内的温度就可以了。
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