张子豪
宝宝积食会导致宝宝食欲明显的不好。宝宝对平常爱吃的食物一点都不感兴趣，还可能会导致宝宝睡眠不好。因此宝宝积食时，要赶紧想办法改善，可以给宝宝喝点山楂水。那么，宝宝积食山楂水怎么做？
准备：妈妈要准备红糖，还有白糖，也要准备好山楂和干净的水。
做法：
1、妈妈要把山楂洗干净后切成一块块的，把山楂的果核去掉，放入碗中。
2、然后放红糖和白糖。白糖最好比红糖多放一些，但也不要太多，适量就行，接着就可以放入切好的山楂了。
3、然后把水烧开，倒入碗中就好了。
山楂有消食的作用，而红糖能起到脾胃化食的功效，把比较酸的山楂和红糖搭配一下，不仅能够中和酸度，还有促进消化的功效。因此，宝宝积食时也适当的吃点山楂水，这样能减轻积食的症状。
宝宝积食除了能喝山楂水来改善，还需要进行适当的运动，比如宝宝吃过饭半小时后，可以散散步，这样也能帮助宝宝消化，还有在平常饮食中。妈妈要让宝宝少吃点高热量、高脂肪的食物，多让宝宝吃点蔬菜、水果。
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