张子豪
十月怀胎，妈妈付出了无数的艰辛和汗水。宝宝终于出生了，家长又开始担心宝宝会不会营养不全面，身体处于亚健康状态。有的宝宝在成长的过程中由于生长太快而造成缺钙，这时需要补钙。那么，宝宝吃乳钙会便秘吗？
首先宝宝补钙是有一定讲究的，并不是每一个宝宝都需要补钙。在补钙之前需要做一些相关的检查，当宝宝缺钙时才需要补钙，如果宝宝不缺钙，千万不要自作主张给孩子补钙。因为宝宝进行药物补钙时，会有许多危害。一方面给宝宝过量补钙会造成宝宝胃口不好，食欲下降。另外还可能会引起宝宝的便秘。
其次宝宝在成长的过程中，对钙的需要量不是特别多。一般情况下，6个月宝宝一天只需要0.3克的钙；即使宝宝长到了3岁，需要的钙一天0.4克也就足够了。如果宝宝正在喝奶粉的话，奶粉里钙的含量已经足够宝宝生长的需要，不需要继续补钙。同时，一定要给宝宝多喂几次水，防止宝宝发生便秘。
最后需要给大家说一下的是，如果大小宝宝已经缺钙，也不要买一些钙片来给宝宝补钙。任何药物治疗都远比不上食补，因此妈妈要通过选择一些含钙高的食物给宝宝补钙。可以让宝宝喝一些纯奶，这是最好的补钙方法。如果宝宝不喜欢喝奶，还可以让宝宝吃一些豆制品或者海鲜等，这些食品都可以起到很好的补钙作用。
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