张子豪
众所周知，燕窝是十分名贵的食物，营养美味，很多大人都喜欢喝。正是因为如此，他们也想给孩子喝。那么吃燕窝可以增加儿童抵抗力吗？很多家长都不是很了解，大家通过下文来细致的了解吧。
孩子吃燕窝有以下几种好处
1、补充多种营养。由于燕窝含有丰富的蛋白质，可以为孩子补充铁、钠、钾等多种微量元素。
2、增加儿童记忆。燕窝可以刺激大脑发育，不断活跃思维，让记忆力有所提升，孩子也能更自信。
3、提高免疫力。适当吃燕窝，可以提高身体抵抗力。
4、有助于孩子的学习。尤其在孩子课业繁重的时候，是一种很好的补品。
在吃燕窝的时候，要注意，先用清水浸透，然后除去杂质和细毛。然后将燕窝放在盅内，加入适量烫水，放到锅内，慢火炖30分钟。在冷却后，用保鲜膜封好，吃多少盛多少即可。燕窝每天服用一两匙就可以了，切不可空腹食用。
燕窝是大补品，对于孩子来说，不适宜吃太多，一星期在1-2碗就可以了。虽然燕窝的营养物质比较多，但是平时也要多吃一些牛奶、鸡蛋以及一些粗粮，来均衡营养，让身体更健康。
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