张子豪
辅食添加是让很多妈妈都头疼的事情，需要研究某个阶段宝宝应该吃什么，以及怎样吃。但是不论哪个阶段，蛋白质都是必不可少的，其中鱼肉的蛋白质含量很高，但给宝宝吃也只能做成鱼泥。那么，鱼泥怎么做给宝宝吃呢？
鱼泥的做法。首先，选鱼的时候需要注意，我们一定要选择鱼刺少或者没有鱼刺的鱼，比如说草鱼、鳕鱼、龙利鱼等等，而且要选择鱼肚腹位置的鱼肉。把选好的鱼肉切成几段，清洗干净放到锅里面蒸熟。
蒸熟之后把鱼刺挑出来，然后放到宝宝专用的碗里，把鱼肉捣碎，弄成泥状。最后，把弄好的鱼泥加入到宝宝喝的米粉或者米汤里给宝宝吃就可以了。
鱼肉不但含有丰富的营养素蛋白质，而且还是完全蛋白，里面所含的必需要氨基酸量的比值对人体是十分适合的，宝宝也容易消化吸收，并且鱼肉里脂肪的含量不多。除了蛋白质以外，鱼肉里还含有维A、维D、维B1等其他营养物质，这些营养物质全都是宝宝成长过程中所需要的。
所以，鱼肉是宝宝辅食添加里十分不错的食物，也是必不可少的食物。
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