张子豪
宝宝的年龄越来越大，需要补充的营养也越来越多，原有的母乳和奶粉也许不能满足小宝宝的身体发育需要。因此会有很多宝妈考虑采用辅食米汤的方式，既能够促进营养吸收，也能减少肠胃压力的表现。那宝宝辅食米汤的做法有哪些？
1、西米粥。因为很多小宝宝的食物消化功能还是比较脆弱的，很容易受到难消化食物的干扰，可以加入少量的米汤，让营养吸收消化的功能得到大大的提升。当然小宝宝的辅食材料也是有非常多讲究，比如不能够吃难消化的油腻的食物，应该以清淡的消化快的为主。
2、青菜粥。宝妈在制作米汤和米粥的过程中，可以加入少量的青菜或是碎的肉片，让小宝宝营养更加全面，能调整不同的口味。有些小宝宝就是觉得口味特别单调，所以不愿意多喝，那加入少量青菜可以平衡粥类的味道，宝宝吸收起来更加津津有味。
3、鸡蛋米汤。宝宝辅食鸡蛋汤可调整蛋白质的含量，比如准备好鸡蛋，加入到米汤当中只有十分钟左右就可新鲜出炉。但对于部分小宝宝由于营养蛋白是较充沛的，还可以添加少量的水果，促进维生素和其他营养元素的吸收。
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