张子豪
很多妈妈都特别关心宝宝的夜奶问题，一开始吃一两次夜奶没什么大的问题，但是如果每天都有喝夜奶的习惯，那妈妈可能睡眠质量就没有办法得到保障，而且也会干扰小宝宝的营养吸收情况。那怎么防止孩子吃夜奶？
1、调整喂奶时间。因为很多小宝宝在晚上睡觉，特别喜欢吃夜奶，往往会干扰宝宝的生活状态，妈妈的睡眠习惯也会被打乱。妈妈可以让宝宝白天多吃乳汁和奶粉，那晚上睡觉就不会出现饥饿的情况。另外小宝宝在白天吸收这些营养，往往效率就会更高。
2、白天多吃一点。如果宝宝白天可以多补充母乳，那晚上睡觉宝宝就会睡得更香，因为母乳除了含有营养，也可以让身心变得更加安静，宝宝的睡眠质量得到提高。同时妈妈也要控制好摄入量，因为每个小宝宝的容纳量都不一样，如果宝宝母乳过度摄入，对肠胃会有比较大的负担。
3、把宝宝的夜奶习惯戒掉。宝宝的夜奶习惯应该要及早进行戒掉，比如晚上妈妈不要让宝宝吃奶，要适当安抚，等宝宝睡着之后，就可以有更加平静的夜晚。如果经常让宝宝吃奶，会影响肠胃的消化。
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