宝宝每一天都在不停的成长,蔬菜、水果等食物已经无法满足宝宝对营养的需求了,这时就要给宝宝添加一些肉泥,因为肉泥不仅有很优质的蛋白质,而且还可以和各种蔬菜一起制作,营养比较全。那么,肉泥辅食做法是什么?
肉泥种类比较多,比如鸡肉泥、猪肉泥等,而每种肉泥的做法都差不多,但是营养缺不同,妈妈可以根据宝宝的喜好给宝宝做一些肉泥吃。下面就是常见的肉泥辅食做法:
1、鸡肉泥
食材:鸡胸肉30g。
步骤:鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟,然后在用料理机碾压成泥。
功效:鸡肉泥的营养是很高的,不仅含有很好的蛋白,而且还含有钙、铁等微量元素,能预防宝宝出现佝偻症。
2、猪肉泥
食材:瘦猪肉30g。
步骤:猪肉绞碎上锅蒸熟,再碾压成泥。
功效:猪肉泥含有很好的蛋白质,也含有钙、铁、磷等微量元素,能够预防宝宝贫血。
3、鱼泥
食材:青鱼段或带鱼段30g。
步骤:鱼段洗净,加入少量的料酒和姜片,上锅蒸10至15分钟。待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮,取鱼肉压碎,直接喂食。
功效:鱼泥不仅能提高宝宝的记忆,还能促进宝宝脑部的发育。。
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