张子豪
如今，带上近视眼镜的人越来越多了，而且这一批人里面甚至有很多的小孩子，这是一个不容忽视的问题。所以，家长们都在十分急切的想要解决孩子近视的问题，那么，儿童恢复视力的方法是什么呢？
1、眼部按摩。妈妈们可以给小孩按摩眼睛周围一圈的穴位，也可以告诉小孩在学校的时候做好眼保健操，这套眼保健操对调节视力有好处的。
2、远近凝视法。站在窗边或者空地处，凝视远处二十米的绿色植物二十五秒，凝视的时候注意必需聚焦在某一个点，不能乱看乱瞅。凝视远处结束后，把眼睛收回来凝视自己的手掌掌纹，注意手掌距离自己眼睛正前方三十厘米处。如此反复十次为一组，每天两组，两组不必同一时间完成。
3、营养。要注意补充眼部的营养，多吃富含维A以及叶黄素的食物。
4、用眼习惯。改变用眼习惯是很重要的一点，平时看书、写字、看电子产品的姿势需要端正，不要歪斜着、趴着看和写，而且一小时就需要休息十分钟，可休息的时候可以做远近凝视法。不管孩子的营养、眼保健操、眼部的训练做得有多好，如果用眼的怀习惯不改掉，那么做得再好、再多都是没有用的。
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